2018 大阪スポーツ・運動指導者セミナー

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健康運動指導士や介護福祉士、保健師など、高齢者の運動指導に携わる方を対象に、運動指導に関わる総合的な知識と方法を、講座と実技で学ぶ講座です。全5回のコースとして開催しますが、1回ごとの受講もできます。
また、この講習会は、健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新に必要な履修単位として、各回、講義0.5単位、実習1.0単位が認められます。(認定番号186716、186717、186718、186719、186720)

第1回 心と体をほぐす脳活性化エクササイズ

平成30年10月27日(土) 19:15~20:45
講師 NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 石井 誠 氏

脳活性化のプログラム「シナプソロジー」と機能改善のための体操を組み合わせて、運動への取組みを前向きにしたり、
人とのコミュニケーションをスムーズにするエクササイズを習得します

第2回 姿勢改善のための椅子ヨガ

平成30年11月17日(土)  19:15~20:45
講師 NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 橘 千鶴 氏

時間が長くなると姿勢不良になりがち。椅子に座ったまま呼吸法や、ちょっとしたヨガのエクササイズで姿勢改善を!
高齢者指導や企業内での健康体操としても活用できます。

第3回 肩こり解消のためのタオル体操

平成30年12月15日(土)  19:15~20:45
講師 NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 梅本 道代 氏

現代人が抱える最も多い問題としての肩こり。肩甲骨周りをほぐし、整え、動きやすくする、肩こり改善予防の
5つのエクササイズを習得します。

第4回 腰痛・膝痛改善のためのボール体操

平成31年 1月19日(土)  19:15~20:45
講師 NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 尾陰 由美子 氏

ロコモティブシンドロームの予防や改善のためには、毎日できる簡単な体操でケア!
脚が軽くなって、立ちしゃがみがスムーズにできるエクササイズを習得します。

第5回 ロコモ予防のためのウォーキング「歩く人。」

平成31年 2月16日(土)  19:15~20:45
講師 NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 尾陰 由美子 氏

長時間歩いても疲れない、脚に負担のかからない歩き方を習得します。今までの歩き方と違って
目からウロコが・・・。健康寿命は、脚の健康づくりから!

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2018 大阪スポーツ・運動指導者セミナー
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